El reto de volver a empezar


Volver a empezar es una de las cosas más difíciles que se le puede pedir a una persona. Sin embargo , en algún momento de nuestras vidas, todos nos vemos forzados a hacerlo. Ya sea que enfrentes la ausencia de alguien a quien amas, un compañero o nuevas situaciones laborales; es importante que aprendas a tomar control de las circunstancias para poder continuar con tu vida. A veces solo nos queda una opción: volver a empezar.Puede ser que una relación de mucho tiempo haya terminado, que tus hijos hayan crecido y no estén todo el tiempo contigo o que simplemente tienes que reencontrar tu camino en la vida.

Es entonces cuando llegan las dudas: ¿qué debo hacer? ¿cómo empiezo de nuevo? ¿cuáles son los pasos a seguir?

Aunque la respuesta a estos interrogantes va a depender de tu situación en particular, adoptar un enfoque positivo siempre va a hacer que el viento se ponga a tu favor.

Aunque suene muy fácil decirlo, es probablemente uno de los pasos más complicados ya que no es raro que te topes con momentos y personas que te recuerden que has fracasado e intenten de esta manera sembrar la desilusión en ti.

La negatividad te lastima y evita que vivas realmente. Da igual que fuese el azar, otra persona o tú mismo quien te hizo caer la vez anterior, es el momento de avanzar y no quedarnos parados.

Lo contrario destruirá aspectos positivos de tu vida que han sobrevivido al fallo anterior. Las pérdidas por un error siempre pueden ser más grandes de lo que son en la actualidad. Así, otro de tus primeros pasos debe ser intentar que este daño sea del menor grado posible.

Distráete.Tal vez has terminado un proceso de divorcio largo y estresante, que ha absorbido todas tus energías. Tal vez simplemente te has separado de la persona a la que amas; pero cualquiera que sea el caso, hay una fórmula contra el desastre. Tu mente es una gran herramienta , pero cuando se obsesiona con el pasado, impide que disfrutes el presente. La idea no es destruir el pasado, algo irresponsable, sino más bien poner a un lado el pasado mientras recuperas una estabilidad suficiente para enfrentar lo sucedido.

  • Apóyate en tus amigos y tu familia. Especialmente tus amigos, que te ayudarán a distraerte. Puedes programar una noche de helado y películas baratas (pero entretenidas) con los amigos que mejor te entiendan. También puedes acampar con tus amigos y compartir actividades al aire libre, pescar , encender fuego, cocinar , etc. Crea actividades que involucren a tus amigos, ellos te ayudarán a recordar que la vida no gira en torno a una sola persona.
  • Quita de tu vista todos los recuerdos de la persona con la que ya no estás. No hay que llegar al extremo de quemar las fotos de tus recuerdos, pero es recomendable guardar esos recuerdos en un lugar seguro. De nuevo, la idea no es negar la existencia de esa persona en tu vida, es mantenerla fuera de foco mientras encuentras la estabilidad emocional necesaria para afrontar la situación de una manera madura y responsable.
  • Está bien retirarse por un tiempo , si encuentras que todos los recuerdos de tu vida anterior confluyen en un lugar que frecuentes, puedes considerar el tomar unas vacaciones cortas. Aprovecha para ir a los lugares a los que siempre quisiste ir y nunca tuviste la oportunidad o el tiempo para hacerlo. Puede ser India, Europa o cualquier lugar ,así sea cercano, donde puedas ver el mundo de una manera diferente. Lo importante es que te des tu espacio e importancia. Estando en un lugar diferente alejarás recuerdos de tu pareja anterior, al menos por un tiempo y lograrás despertar la curiosidad por eventos nuevos. Después de aproximadamente un mes puedes regresar a casa.

Otro de tus primeros pasos tiene que ser esforzarte por reunir apoyos. Aunque muchas personas te estén esperando para pasarte factura por haberte caído una, dos, tres… x veces seguro que hay otras que estarán encantadas de brindarte su apoyo de nuevo, que no van a abandonar al igual que no lo has hecho tú.

No dejes que la desconfianza que siembran las personas que te han retirado su apoyo te impida ayudarte de las personas que siguen dispuestas a ofrecértelo. Recuerda que solo se llega pocos sitios y si se llega suele ser más tarde y con peor camino.

Encuentra un propósito y deja ir lo que no te sirva

Aunque no lo creas en el momento, todos tenemos un propósito en la vida. Encontrar el tuyo es uno de los pasos más importantes para volver a empezar.

Deja de pensar en lo que ya no tienes y busca algo nuevo que te apasione, con lo que te sientas satisfecho y que disfrutes. Levanta el ancla y no intentes avanzar tirando de ella.

Puede que en los primeros días pienses que no hay nada más para ti en la vida y está bien, es parte del proceso. Lo que no debes permitirte es permanecer en esa posición por mucho tiempo, al justa para el duelo.

Para tener un vida pacífica y feliz a veces tendrás que enfrentar ciertas características propias de tu personalidad. Por ejemplo, si eres una persona que guarda rencor deberías aprender a disminuir esa característica o tú mismo llegarás a ser una traba infranqueable. Recuerda que vuelves a empezar y algunos cambios necesarios los vas a tener que realizar en ti.

Utiliza un espejo que te diga la verdad. No uno que sea complaciente y te diga lo que quieres oír.

Busca nuevas emociones y sorpresas

Una de las mejores formas de tomar impulso para empezar es hacer pequeñas cosas nuevas y tener la sensación de que estas salen bien y te acercan, al mismo tiempo, al objetivo que pretendes.

Si quieres obtener resultados distintos no hagas las cosas de la misma manera.

Lentamente vuelve al ruedo.Salir con alguien luego de un rompimiento es algo similar a volver al mercado laboral: Si tomas mucho tiempo en comprometerte con alguien, las personas comenzarán a preguntarse si algo anda mal contigo (así no sea el caso). Está bien lamentar la pérdida de algún ser amado, pero entre más te aísles de los demás, más trabajo te costará volver a conectarte cuando estés listo para hacerlo.

  • Pídele a tus amigos que te presenten a alguien. Tus amigos conocen muy bien tu carácter. Saben qué te conecta y qué te aburre. Pedirles presentarte a alguien puede ser una buena idea. Compartirás un grupo de amigos con la persona que te presenten, lo cual hace más probable que compartan gustos y se entiendan. En caso de que esta opción no de buenos resultados, no culpes a tus amigos. Ellos harán todo lo que puedan por ayudarte, y es imposible predecir si dos personas van a entenderse o no. A pesar de esto, debes asistir a la cita con una actitud optimista, sintiendo que mereces ser amado y la emoción de conocer una persona nueva.
  • Intenta las citas por Internet. Internet ha revolucionado la manera en que interactuamos y nos conectamos con los demás en el sigo 21. Las citas por Internet tienen poco riesgo de exposiciones incómodas y alto nivel de satisfacción: Puedes elegir las personas con las que quieras conectarte , sin ofender a las persona de la que te hayas apartado. Si decides intentarlo, asegúrate de crear un perfil de usuario de una manera honesta. Esto quiere decir incluir una foto real (pero atractiva), y ser sincero sobre tus gustos. A ti no te gustaría asistir a una cita con alguien y descubrir que es completamente diferente a como se presenta en su perfil; así que no le hagas lo mismo a otra persona.
  • Está bien salir sin compromiso, mientras seas honesto con la otra persona. Puede que no quieras nada serio por ahora y muy probablemente no sea necesario que hables de tu última relación al comenzar a salir con alguien, pero déjale saber — antes de entrar en intimidad — que no estás buscando un compromiso. Esto te ayudará tanto a ti como a tus posibles parejas: Estarás con el tipo de personas que buscas estar, y evitarás hacer sentir un desengaño amoroso , algo de lo que probablemente estés saliendo.

No te sientes solo a esperar a ver qué pasa o qué sorpresas te depara la vida, busca esas nuevas oportunidades e imponte nuevas metas. Procura cumplir cada día un objetivo, utiliza un pequeño cuadernito en el que al principio del día apuntes donde quieres haber llegado al final.

Un objetivo grande, que necesite mucho esfuerzo y dedicación, no es lo mejor para estos momentos

Necesitas motivación, volver a recuperar la sensación de control, sentir que la corriente se ha puesto de nuevo a tu favor antes de lanzarte al mar abierto. Así, establece pequeños objetivos por los que puedas obtener la recompensa de de haberlos realizado en un corto espacio de tiempo.

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